Nutrición


¿Cómo tener una alimentación saludable?

A veces pensamos que para tener una alimentación saludable significa dejar nuestras comidas favoritas, sin embargo, existen alimentos que puedes sustituir sin dejar tus platos preferidos a un lado. 

3 Recetas de helados saludables

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Te daremos 3 opciones de helados saludables como sustituto de los dulces que más te gustan. 

Torticas de Avena 2Fit

Estas torticas de avena son el aliado perfecto como snacks antes de hacer ejercicio e incluso en el desayuno al ser ricas en proteínas y carbohidratos.

Alimentos ideales para una vida fitness

Una alimentación balanceada es fundamental para el rendimiento de cualquier deportista y persona que desee llevar una vida fitness.

5 Beneficios de comer granos

Comer granos contribuye a disminuir el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas y ayudan a mantener el peso corporal. 

Batidos de frutas: dales un giro de sabor

¿Estás cansado de darle cremosidad a todos los batidos con cambur y que los sabores varíen poco? Dales un toque de sabor a tus batidos de frutas.
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